Equipos Apnea
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HÁBITOS SALUDABLES
Nutrición Saludable
La salud comienza por tu alimentación. Lo más saludable es la variedad de alimentos come frutas y verduras.
Actividad
Física
Mantente activo, tu cuerpo necesita la actividad para evitar problemas cardiacos o de obesidad. Mínimo 30 minutos al día.
Manejo de Emociones
“Mente sana en cuerpo sano”. Tu mente debe estar lo más tranquila posible para que tu salud también lo esté.
Cuidado de la Higiene
No es posible tener salud sin higiene. El aseo constante y, particularmente, el lavado de manos en época de pandemia, son vitales para evitar infecciones de cualquier tipo.
Descanso Adecuado
Si no duermes, ni tu cuerpo ni tu mente ni tu van a estar saludables.
